Hyvinvointinavigaattori


Hucosport® Hyvinvointinavigaattori on yksilöllinen ja dataan perustuva hyvinvointikartoitus, joka auttaa sinua ymmärtämään, miten oma toimintatyylisi vaikuttaa arjen jaksamiseen, motivaatioon ja palautumiseen.

Se tekee näkyväksi, miten päätöksentekosi, kuormituksesi ja päivittäiset valintasi rakentavat, tai kuormittavat, kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Hyvinvointinavigaattori ei ole pelkkä testi.

Se on osa hucosport®-menetelmää, joka tuottaa selkeän ja visuaalisen raportin sekä konkreettisia kehitystoimia paremman energian tasapainon, arjen hallinnan ja kestävän hyvinvoinnin tueksi.

Kun ymmärrät omaa toimintatapaasi, voit rakentaa hyvinvointia, joka sopii juuri sinulle.

Hyvinvointinavigaattori on helppo hyvinvointikartoitus, jonka avulla saat henkilökohtaisen PDF-raportin ja käytännön työkirjan oman hyvinvointisi tueksi.

Kartoitus yhdistää yhdeksi selkeäksi kokonaisuudeksi:

  • toimintatyylisi ja ajattelutapasi
  • liikunta- ja ravitsemustottumuksesi
  • unen ja palautumisen laadun
  • motivaation rakenteen

Saat kokonaiskuvan siitä, miten arjen valintasi ja luontainen toimintatapasi vaikuttavat jaksamiseesi, energiaasi ja hyvinvointiisi.

Raportti ei ainoastaan kuvaa nykytilannettasi. Se auttaa tunnistamaan, mitkä tekijät vaikuttavat eniten hyvinvointiisi juuri nyt ja mistä muutokset kannattaa aloittaa, jotta kehitys on realistista ja kestävää.

Kenelle Hyvinvointinavigaattori sopii ja miten se toimii?

  • haluat lisätä energiaa ja tasapainoa arkeesi
  • koet, etteivät yleiset hyvinvointiohjeet tunnu toimivan omalla kohdallasi
  • haluat ymmärtää, miten oma motivaatiosi ja toimintatapasi vaikuttavat hyvinvointiisi
  • kaipaat konkreettista ja selkeää tukea liikkumisen, ravinnon ja palautumisen kehittämiseen

Kartoitus auttaa sinua näkemään, missä olet nyt ja mistä muutokset kannattaa aloittaa, jotta eteneminen on realistista ja kestävää.

Kun kehittäminen perustuu omaan tapaasi toimia, hyvinvointi ei ole suorittamista, vaan sinulle sopiva arjen rytmi.

Hyvinvointinavigaattorin käyttö on helppoa ja etenee selkeästi vaihe vaiheelta:

  1. Tilaa kartoitus: saat henkilökohtaisen linkin sähköpostiisi.
  2. Täytä kysely: vastaaminen vie noin 10–15 minuuttia ja auttaa jäsentämään arkeasi uudella tavalla.
  3. Saat raportin: kattava ja visuaalinen PDF, joka tekee näkyväksi, mikä tukee hyvinvointiasi ja missä on eniten kehityspotentiaalia.
  4. Henkilökohtainen raportin purku: koulutettu valmentaja käy raportin kanssasi läpi etänä, jotta saat maksimaalisen hyödyn työkirjasta. 
  5. Hyödynnä työkirjaa: raportin mukana saat käytännön oppaan, joka auttaa muuttamaan oivallukset konkreettisiksi teoiksi.

Voit tehdä kartoituksen omaan tahtiisi, silloin kun sinulle sopii. Se ei vaadi kliinistä arviointia tai terveydenhuollon toimenpiteitä – kyse on arjen hyvinvoinnin ymmärtämisestä ja kehittämisestä.

Raportti on suunniteltu helppolukuiseksi ja toimintalähtöiseksi, jotta voit siirtyä suoraan tekemiseen ilman arvuuttelua.

HINTA: 59€/henkilö

Hyvinvointinavigaattori organisaatioille

Hyvinvointinavigaattori sopii organisaatioille ja tiimeille, jotka haluavat:

  • lisätä energiaa, työssäjaksamista ja arjen tasapainoa koko henkilöstössä
  • saada selkeän, mitattavan kuvan siitä, mikä tukee tiimin hyvinvointia ja mikä kuormittaa
  • ymmärtää, miten tiimin erilaiset toimintatyylit ja motivaatiotekijät vaikuttavat yhteistyöhön
  • vahvistaa palautumista, työrytmiä ja arjen sujuvuutta konkreettisilla, käytännönläheisillä toimilla
  • rakentaa kestävää hyvinvointia, joka ei perustu yksittäisiin kampanjoihin vaan tiimin omaan tapaan toimia

Kartoitus auttaa organisaatiota näkemään, missä tiimi on nyt ja mistä kehittäminen kannattaa aloittaa, jotta muutokset ovat realistisia, vaikuttavia ja pitkäkestoisia.

Kun kehittäminen perustuu tiimin omaan toimintalogiikkaan, hyvinvointi ei ole irrallinen projekti, se on luonteva osa arjen tekemistä ja yhteistyötä.


Miten Hyvinvointinavigaattori toimii organisaatioissa?

1. Tilataan kartoitus: jokainen tiimin jäsen saa henkilökohtaisen linkin sähköpostiinsa.

2. Tiimi täyttää kyselyn: vastaaminen vie noin 10–15 minuuttia ja auttaa jäsentämään omaa työarkea ja palautumista

3. Henkilökohtaiset raportit: jokainen työntekijä saa visuaalisen PDF-raportin, joka tekee näkyväksi oman hyvinvoinnin vahvuudet ja kehityskohteet.

4. Organisaatio saa koontiraportin, joka näyttää:

    • tiimin toimintatyylien jakauman
    • kuormitustekijät ja palautumisen haasteet
    • motivaation rakenteen
    • yhteistyötä tukevat ja heikentävät toimintamallit

5. Koulutettu valmentaja käy tiimiraportin läpi työpajassa:  (etänä tai paikan päällä), jotta organisaatio saa selkeät, konkreettiset kehitystoimet.

6. Työkirja käytännön tekemiseen: tiimi saa työkalut, joiden avulla oivallukset muuttuvat arjen toimintatavoiksi.


Helppoa, selkeää ja vaikuttavaa

Kartoitus voidaan tehdä joustavasti työn ohessa, ilman kliinisiä arviointeja tai terveydenhuollon toimenpiteitä.

Kyse on työhyvinvoinnin, palautumisen ja yhteistyön kehittämisestä, selkeästi, visuaalisesti ja toimintalähtöisesti.

Raportit on suunniteltu niin, että organisaatio voi siirtyä suoraan käytännön tekemiseen ilman arvuuttelua.

INVESTOINNIN HINTA: 

Raportit:        69€ + alv./henkilö

Työpajat:        100€ + alv./tunti 

Esimerkkinä 10 hengen tiimin 3 tunnin työpajalle tulisi hintaa 990€ + alv. 

Mahdolliset matkaliput, kilometrikorvaukset, parkkimaksut, hotellit laskutetaan toteutuneen hinnan mukaan.

Rami (Ramppa) Räty, 0413199544, treinerirami@gmail.com