Asiakaspalautteet
VOIMAA & VIRTAA VALMENNUKSET
Mies 51 v. (PT- kuntosalivalmennus)
Mihin hait apua/tukea valmennuksesta: Liikkuvuuvuuden parantamiseen sekä treenirutiinin luomiseen ja tekniikoihin.
Saavutitko valmennuksen alussa yhdessä suunnitellut tavoitteet, tai oletko menossa oikeaan suuntaan: Kyllä
Mikä oli valmennuksessa parasta: Selkeä ohjelma ja ymmärrys asiakkaan tavoitteista. Valmennuksen aikana myös paino lähti tippumaan. Lisäksi selkä sekä olkapää selvästi vahvistuivat, joiden kanssa ollut hieman ongelmaa.
Suosittelisitko TREINERI RAMIN valmennuksia tuttavillesi: Kyllä
Kokonais arvosana: 5/5
Nainen 57v. (Hyvinvointinavigaattori & raportin purku + treeniohjelma + ravinto-ohjaus)
Saitko kyselyn raportista hyödyllistä tietoa tämän hetkisestä tilanteestasi liikunnan, ravinnon ja palautumisen näkökulmista? Jos niin, mitä: Hyvinvointinavigaattorin analyysipalaute antoi realistisen kuvan, HERÄTTELI itseäni tarkastelemaan REHELLISESTI OMIA JUURTUNEITA/JUMITTUNEITA käyttäytymismalleja ruokavalion, ateriarytmin ( jota ei ollut), liikkumisen sekä unen, levon/ palautumisen suhteen. Kun näen paperilla kokonaisvaltaisen kyselyn vastauksieni tulokset= faktat miten elän ja toimin= kohtelen kehoani tämä herättää aidosti YMMÄRRYSTÄ sekä tekemään muutoksia/ korjausliikkeitä (sama kuin verikokeet/ labravastaukset antaa todellista dataa terveydentilastani mikä ei ole aina näkyvää itselleen). Raporttianalyysin palautepurun saadessani heräsi AITO kiinnostus ja MOTIVAATIO korjata asioita jotka ovat olleet pidemmän aikaa "heitteillä" ja olen kaltoinkohdellut kehoani-" temppeliäni"🙏
Saitko hyvinvointivalmentajalta konkreettisia käytännönläheisiä ohjeita ja vinkkejä hyvinvointisi parantamiseen, jos niin mitä: Kyllä sain erittäin hyvän yksilöllisen treeniohjelman ikäni huomioiden jossa myös huomioitu iän mukaiset liikunnalliset rajoitteeni (ylipaino, nivelrikko ym). Video-ohjeet ovat selkeät mikä helpottaa sekä motivoi treenaukseen. Myös erittäin hyvää rakentavaa ( ei saarnausta😅) keskustelua ravitsemuksesta/ateriarytmistä. Palautekeskustelun jälkeen sain ymmärrystä ja innostuin tekemään täysremontin/korjauksen ruokailuuni+ateriarytmiini. Tämän myötä olen ollut energisempi ja voinut paremmin.
Mitä mielestäsi voisi itse kyselyn purkuprosessissa ja/tai hyvinvointivalmentajan valmennustavassa parantaa: Ei mitään parannettavaa! Raudankova amattilainen Treineri Rami on innoittava ja erittäin motivoiva, aidosti kuunteleva sekä huolehtiva! Sydämen sytyttävä persoona❤️🔥, joka lempeästi kannustaa kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen. Hyvinvointinavigaattoriraportin Treineri Rami antoi palautteen lempeästi sekä rakentavasti, kuunnellen aidosti ja ottaen huomioon ikäni, toiminnalliset rajoitteeni sekä elämäntilanteeni. Kiitos Rami🫠 Sinun ansiosta olen saanut taas elämään iloa ja valoa+ energiaa, liikunta ja terveellinen ravitsemus= kokonaisvaltainen elämäntapamuutos on vihdoin lähtenyt rullaamaan 💪🫶
Aiotko ottaa henkilökohtaisen hyvinvointiraporttisi osaksi arkea, jos niin miten: Kyllä, olen jo muuttanut juurtuneita huonoja elämäntapojani. Olen lisännyt liikkuntaa eri muodoissa. Lisäksi olen tehnyt remontin ateriarytmiini/ ruokavaliooni.
Kokonais arvosana: 5/5
Nainen 56v. (Hyvinvointinavigaattori & raportin purku + treeniohjelma + ravinto-ohjaus)
Saitko kyselyn raportista hyödyllistä tietoa tämän hetkisestä tilanteestasi liikunnan, ravinnon ja palautumisen näkökulmista? Jos niin, mitä: Kyllä sain. Erityisen kiva oli ravintoon data, josta näki mikä tilanne nyt ja miten parantaa nykyisiä ruokailutottumuksia.
Saitko hyvinvointivalmentajalta konkreettisia käytännönläheisiä ohjeita ja vinkkejä hyvinvointisi parantamiseen, jos niin mitä: Tykkäsin erityisesti itselle räätälöidystä treeniohjelmasta, jossa otettu huomioon rapakunto ja nivelrikkoinen polvi.
Mitä mielestäsi voisi itse kyselyn purkuprosessissa ja/tai hyvinvointivalmentajan valmennustavassa parantaa: Kaikki osa alueet käytiin niin kattavasti läpi, ettei tule kyllä mieleen mitään.
Aiotko ottaa henkilökohtaisen hyvinvointiraporttisi osaksi arkea, jos niin miten: Kyllä, etenkin ravintosuosituksista saa paljon apua arkeen.
Kokonais arvosana: 5/5
Jatkuva kehittyminen on kaiken tekemisen A ja O. Niin myös tässä PT- ja hyvinvointivalmentajan hommassa. Pliis. heitä mulle kehitysideoita ja palautetta valmennuksesta.