TREINERI RAMI
Voimaa ja virtaa kaikille kehoille!
Tervetuloa vahvempaan ja vapaampaan arkeen
Personal Trainerina missioni on auttaa kaiken ikäisiä kanssa eläjiä lisäämään voimaa, liikkuvuutta ja jaksamista niin, että arjen askareet sujuvat kevyemmin ja keho tuntuu omalta. Lähestymistapani on rauhallinen, kannustava ja yksilöllinen: jokainen harjoitus suunnitellaan elämäntilanteen, lähtötason ja tavoitteiden mukaan. Tavoitteena ei ole vain treenata kovaa, vaan treenata fiksusti – turvallisesti, nousujohteisesti ja hyvää fiilistä vaalien.
Valmennuksessa keskitytään käytännönläheiseen lihaskuntoon, nivelten liikkuvuuteen ja kehonhallintaan, jotka tukevat kaikkea päivittäistä tekemistä. Olipa tavoitteena kivuttomampi selkä, vahvemmat jalat portaissa, parempi ryhti tai vain virkeämpi olo, harjoittelu rakennetaan selkeistä, helposti opittavista liikkeistä. Liikkumisen ilo kuuluu kaikille, ja valmennus sopii kaikenikäisille – myös niille, joille liikunta ei ole aiemmin ollut luonteva osa arkea.
Varaa maksuton alkukartoitus ja aloita matka kohti vahvempaa, liikkuvampaa ja energisempää arkea.
Rami Räty (Ramppa)
0413199544
VAHVA KEHO - SUJUVA ARKI
Vahva ranka ja tukilihakset helpottavat arjen jokaista liikettä – nostamista, kantamista ja pitkää työpäivää koneen ääressä. Kun keskivartalo tekee työnsä, sinä jaksat paremmin, liikut rennommin ja tunnet olosi varmemmaksi omassa kehossasi.
TUU MUKAAN, MÄ LUPAAN, ETTÄ SÄ INNOSTUT LIIKKUMISESTA!