Kuka minä olen? 

Rami Räty (Ramppa)

Olen personal trainer, jolla on yli 25 vuoden aktiivinen kuntosalitausta ja aito intohimo auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Pitkä kokemus harjoittelusta on opettanut, miten kehoa voi kehittää turvallisesti ja tavoitteellisesti eri elämäntilanteissa. Tällä hetkellä suoritan NHA Personal Trainer -koulutusta syventääkseni osaamistani ja tarjotakseni entistä laadukkaampaa valmennusta.

Minulle on erityisen tärkeää ymmärtää myös ikääntyvän kehon tarpeita ja rajoitteita. Uskon, että hyvä olo, voima ja toimintakyky kuuluvat kaikille iästä riippumatta. Valmennuksessa keskityn selkeään ohjaukseen, kannustavaan ilmapiiriin ja harjoitusohjelmiin, jotka tukevat arjessa jaksamista, nivelystävällistä liikkumista ja pitkäjänteistä kehitystä.

Minun kanssani treenaaminen on aina vuorovaikutteista yhdessä tekemistä, jossa kaikki tapahtuu asiakkaan ehdoilla. Tavoitteet, fiilis ja jaksaminen ohjaavat treeniä, ei toisin päin. Tapaamisissa nauretaan paljon, sillä treenaamisen kuuluu olla hauskaa dopamiinisirkusta – ei pakkopullaa. Myös kasvojen lihakset saavat treeniä, kun hyväntuulinen tekeminen, kannustava ilmapiiri ja selkeät ohjeet kulkevat käsi kädessä tavoitteellisuuden kanssa.